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Séances d'entrainements

Les entraînements ont lieu le Lundi, Mercredi et le Vendredi de 19h15 à 21h15 au terrain de sports. Le but étant de commence à 19h30 maximum.

Merci de respecter les horaires.

- Le Lundi basé sur le renforcement musculaire (Pendant août seulement)

- Le Mercredi, les entraînements sont plus basés sur l'aspect physique, maintient en forme de l'organisme.

- Le vendredi, les entraînements sont plus basés sur l'aspect tactique, mise en place du système de jeu.

 

Les séances d'entraînements seront composé de cette manière :

- Échauffement

- Exercices

- Mise en situation

- Jeu

- Des séances spécifiques pourront être mise en place (Corners/Coups francs..) : 10 à 15 min

Nous essayerons de mettre en place un entraînement spécifique gardien, ils travailleront aussi avec tout le collectifs bien-sûre.

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