Séances d'entrainements
Les entraînements ont lieu le Lundi, Mercredi et le Vendredi de 19h15 à 21h15 au terrain de sports. Le but étant de commence à 19h30 maximum.
Merci de respecter les horaires.
- Le Lundi basé sur le renforcement musculaire (Pendant août seulement)
- Le Mercredi, les entraînements sont plus basés sur l'aspect physique, maintient en forme de l'organisme.
- Le vendredi, les entraînements sont plus basés sur l'aspect tactique, mise en place du système de jeu.
Les séances d'entraînements seront composé de cette manière :
- Échauffement
- Exercices
- Mise en situation
- Jeu
- Des séances spécifiques pourront être mise en place (Corners/Coups francs..) : 10 à 15 min
Nous essayerons de mettre en place un entraînement spécifique gardien, ils travailleront aussi avec tout le collectifs bien-sûre.